La Verdad Sobre Cómo Es La Cabeza De Una Persona Deprimida
- Mitzi J Hernandez
- Mar 15, 2018
- 3 min read
Muchos no entienden la depresión en parte porque es difícil de imaginar, pero también, tal vez, porque no quieren entenderla. Cuando estoy deprimida, simplemente le digo a todos que estoy bien o que no me siento bien. No le digo a nadie que estoy deprimida, porque la depresión tiene mala reputación.
Algunos podrían decir que eres débil o negativa. Cuando estoy bien, que es la mayor parte del tiempo, soy feliz, empática, curiosa, motivada, abierta y amigable. Cuando la depresión toma el control, me vuelvo lo opuesto y entro en un estado mental negativo. Es como caer en un profundo agujero oscuro y no tener una escalera para ayudarte a salir. Quedas atrapada en la oscuridad sintiéndote fría y entumecida. Me convierto en una persona malvada y, a veces digo o hago cosas para herir a los demás, el lado oscuro y feo de mí se hace cargo.
La depresión es completamente aislante.
En mis momentos más oscuros, me aíslo para evitar mostrarle a los demas mi lado feo. La depresión afecta no solo a la mente sino también al cuerpo, no puedo comer, no puedo dormir, o duermo demasiado, comienzo a tropezar cuando camino o me vuelvo incapaz de caminar en línea recta. Soy más torpe y propensa a los accidentes.
En la depresión te vuelves, en tu cabeza, bidimensional, como un dibujo en lugar de una criatura viviente que respira. No puede conjurar su personalidad real, que puede recordar solo vagamente, en un sentido teórico.
En un estado grave de depresión, te conviertes como un fantasma medio viviente. Como una persona que camina sin alma.
En tu pecho hay una pesada sensación de dolor, más bien como cuando alguien que amas ha muerto; pero nadie lo ha hecho, excepto tú. Cuando te miras en el espejo, solo ves ojos muertos. No hay chispa. Sin alegría. Sin esperanza. Te preguntas cómo lograrás existir otro día.
En el interior, hay una tormenta oscura.
Incluso si nada estuvo mal antes del episodio de depresión, todo parece estar mal cuando desciende. De repente, nadie parece cariñoso o amoroso. Todo es irritante. El trabajo es aburrido e insoportable. Cualquier actividad requiere un esfuerzo mucho mayor, lo desafiante se siente abrumador; lo que era triste se siente insoportable; lo que se siente alegre se siente sin placer o, navegas en un océano de dolor.
La depresión severa se siente como un dolor intenso que no se puede identificar en ninguna parte del cuerpo en particular. Es más doloroso que cualquier dolor físico que haya experimentado. Y NADIE puede verlo. La gente parece estar muy lejos, al otro lado de una burbuja de vidrio. Nadie parece entender o preocuparse, y las personas parecen insinceras.
Podría escribir un libro sobre cómo se siente la depresión severa, sin embargo, hay cosas positivas sobre la depresión, supongo. Me ha dado inspiración de maneras que no hubiera tenido sin sufrir depresión y sentir tanto dolor, nunca hubiera examinado mi vida lo suficiente como para convertirme en escritora. Y, sobre todo, la depresión, en casi todos los casos, tarde o temprano se levanta y te vuelves "normal" de nuevo.
Finalmente…
Cuando la gente trata de hacerme ver el lado bueno, ser agradecida, cambiar mis pensamientos, nunca tienen éxito. Es difícil describir todo esto de una manera que alguien que nunca lo haya experimentado pueda darle sentido.
No es posible que alguien entienda lo que realmente se siente tener depresión clínica a menos que tu mismo hayas padecido. Desearía que la gente se diera cuenta de que la depresión es mucho más grave que simplemente "tener tristeza" o sentirse "triste". Es una enfermedad debilitante y succionadora de almas, una enfermedad tan grave que cobra casi un millón de vidas al año en todo el mundo.
Por lo tanto, si conoces a alguien que lo tiene, no solo le pida que "se recupere" o que simplemente "lo supere".
En cambio, escúchalos. Apoyalos. Y lo más importante, sé su amigo.